早起きするコツがようやくわかった!効果が高かった事を紹介します

早起きするコツ

 

早起きしようと決意しても、そもそも朝早く起きる事自体が難しいし、何日か早起きできたとしても続かない、というハードルが待ち構えていますよね^^;汗

僕も研修に行くたびに「よし!成功者になる為には朝早く起きる事だ!」と決意を新たにし、そこから大体3週間〜6週間くらいまでは早起きの日の方が多い状態を保てるのですが(それでも毎日ではないっていうw)、2ヶ月経たないくらいで大体戻ります・・Orz

その間、もちろん試行錯誤を繰り返したものの、最終的には布団の誘惑に勝てずに困っていたのですが、遂に早起きするコツを発見してしまいました!

困った時は人の力を借りるべし!

僕は同じ研修仲間、それも同世代のライングループがあるのですが、そこで思い切って相談してみました。ぶっちゃけみんな意識高くて早起きもしっかりしているメンツが多かったので、正直この相談はかなり抵抗がありましたが・・^^;

 

「最近早起きできなくなってきてヤバいですρ(-.-、) 誰か早起きのコツとか教えて下さい〜泣」

こんな感じで送った所、ありがたいことにグループの女の子が返信してくれました。

「私も早起きがすっごい苦手だったから、人の力を借りることにしたよ!同じく早起きが苦手な人達とグループ作ってモーニングコールしたりして起こし合ってます♩」

 

おお!それめっちゃ良いね!(・∀・)b

 

思えば僕もサークル時代、大会の日は遅刻厳禁だったのでみんなで早朝に起こし合ってたのを思い出しました。そう言う時って不思議と起きられるんですよね^^

それで、僕もやろうと思って個別メッセでその子に詳細を聞いたら、「一緒にやる〜?」と誘ってくれたので「え!?良いの!?やるやるー!!」と即答(笑)

 

6時に無事に起きる事ができました〜(* ̄∇ ̄)/゚・:*【祝】*:・゚\( ̄∇ ̄*)

 

寝たのは1時を過ぎていたので、たぶん睡眠時間は4.5時間位でしたが、早く起きれば早く眠くなるのでここからまた規則正しいリズムに戻していこうと思います♩

目的がなくても起きようと思える様になる

実は研修仲間とのライングループも、僕が早起きする為の口実も兼ねて結成したんですよね。でも、僕自身が段々朝起きた後に投稿しなくなってしまい、ただのシェアグループみたいになってしまっていました。(ほんとすいません・・)

ただ、今回参加させてもらったグループでは『寝坊したらモーニングコールをする』という内容だったので、”自分が寝坊したら他の人に迷惑がかかる・手間をかけさせる”という責任感が強まりました。それが結果として、自発的に『目が覚めたら起きる』という選択に繋がったと思います^^

 

元々僕は別に出勤とかないので、早起きする理由が全くないんですよね^^;
で、別に強制退社とかもないので、夜何時まで仕事しても構わない状況でもあります。

はっきり言ってしまえば、早起きする目的があまり明確にはなっていないのですが、そういう「目的」とか「理由」とか「メリット」とかをごちゃごちゃ考えなくても起きようと思えるっていうのは非常にありがたい環境だと思います。

異性とのグループって良いね!笑

もう1つ、個人的にモチベーションになったのは『女性のグループに混ざった』ということでしょうか(* ̄ー ̄)ニヤリ(笑)

 

やっぱり女性からモーニングコールしてもらえるっていうのがテンション上がりますよね♩

 

僕以外の人達はみんな女性、研修が同じだったり、博多に行った時に会っている人達なので全員顔馴染みなのですが、おかげでライングループ内でもフランクにシェアし合えるし、学んでいる人達なので前向きで居心地も良いです。

その上さらに!モーニングコールしてもらえちゃう可能性もあるなんて!

 

「モーニングコールしてもらいたいが為に、早起きできててもラインに投稿しない様にしようかな〜(* ̄∇ ̄*)エヘヘ」みたいな邪な考えをしてしまいます。

え?キモい?( ̄△ ̄;)
いやいや、あなたが男性だったらきっとこの気持ちに共感してくれるはずですよね!?爆

 

まあ、とにもかくにも、朝早起きするコツは『友達の力を借りる』これは効果的だと思います!あなたももし早起きできずに悩んでいたら、身近な仲間に声をかけて早起きグループを立ち上げてみて下さい♩

そしてなるべく自分のモチベが上がる環境を作れると、早起きも長続きすると思いますよ( ̄∀ ̄)v

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です